ブランチに、全粒粉パンケーキ：）

2018年5月7日
読了時間: 2分

今日は午後からのレッスンだったので、ブランチにパンケーキ🥞💗

全粒粉＋豆乳＋たまご＋少しお水を適当に入れて焼いただけ✨

はちみつよりメープルシロップが好きです😊🍁💕

ゴールデンウィークは楽しかったですか？✨

私は、イベントでのレッスンも入っていたので半分仕事、半分休みという感じでした🌿☺️

お墓まいりに行ったり、

淡路島に行ったり、

家族でBBQやたこ焼きパーティーをしたり、

祝日は全員が集まりやすいから家族全員で過ごすことが多かったです💕😊

ゴールデンウィークが終わったし、通常モードに切り替えて、またがんばっていきましょう\( ˆoˆ )/

現在、新しいレッスンは開催していません💦 定期レッスンのご依頼や、イベントやパークヨガなどでのヨガ、企業での福利厚生ヨガ含め、すべてのレッスンのご依頼はHPよりお問い合わせお願いします✨ http://www.luamana.com

オンラインスタジオ・５月限定お試し一ヶ月レッスン申し込み期間中です😊 【申し込み期間】 5月1日〜10日(あと３日となります！) 【レッスン期間】 5月11日〜6月9日この期間中、動画レッスンは見放題、コラムは時間があるときにご自身のペースでいつでも読んでいただけます✨✨ レッスン内容、コラム(文章)内容はこちら🌿😊 【動画レッスン内容】 ★1日の疲れやストレスを手放すストレスフリーヨガ20分 ★10分で体も頭もスッキリ！モーニングヨガ ★夏に向けて体づくりスタート！コアヨガ30分【情報コラム】 ★ヨガ前後って何食べてる？効果を上げる知っておきたい食事の取り方

★夜にヨガするとなんでいいの？夜ヨガの効果を上げる３つのことと、時間帯別、期待できる効果一覧

★薬に頼らず生きる！季節の変わり目の不調を助けてくれるハーブティーの選び方と効果・効能

★夏を元気に乗り切るために、この時期に取り入れたいデトックス方法３つ

★自然と調和した生き方🌙知ってるだけで一ヶ月の過ごし方が楽になるムーンサイクル【料金】 3500円 (銀行振込またはクレジットカード) 【詳細＆お申込みはこちらから】 https://mamiwakui.wixsite.com/luamana-onlinestudio 最後まで読んでくださってありがとうございます😊✨