LuaMana
Online Studio
Natural, healthy & happy
About online studio
毎日できるだけストレスフリーに
年齢を重ねる＝老いる、ではなく
年齢を重ねるごとに魅力を増して
キラキラ輝く人生に。
日常にヨガをとり入れて
ナチュラルに、ヘルシーに、
そしてハッピーでパワフルに前に進む女性に。
自分の体をあきらめない
自分の人生をあきらめない
どんな状況も前を向いて笑い飛ばして
楽しみながらたくましく進んでいく。
そんな女性のライフスタイルをサポートする
LuaMana Yogaのオンラインスタジオです。
オンラインスタジオはこんな悩みを解決します
ヨガをしてみたいけど一歩が出ない
DVDを買ってみたけど続かない
自宅で自分のペースで続けたい
日常にヨガをもっと取り入れたい
今年は過去最高の自分になりたい
そんな悩みを解決し、
「今ここ」から理想の自分に向かって
スタートしていきましょう！：）
オンラインスタジオ特典・内容
サマーレッスン限定！参加特典
オンラインスタジオ
サマーレッスンメンバーさまに
ハワイで厳選したライフスタイルを
ヘルシー＆ハッピーにする
ミニお土産セットをプレゼント！
さらに、
世界のヨギーニが知っている
ハワイの最先端情報や、
カフェ＆レストラン情報、
ロコが愛する雑貨屋さんやパワースポットなんかもご紹介します！
オンラインクラス内容
①月３本のレッスン動画が
いつでも好きな時に好きなだけ見放題
②週1〜2回のヨガ・食・健康・美容に
関して役立つ知識コラム配信
金額
月額 4,500円（税込）×３ヶ月
過去のレッスンも見たい方は＋500円／月
銀行振込
または
クレジットカード(paypal)
＊各手数料はご負担ください
＊銀行振込のみ一括/月払いが選択できます
Summer Lesson
お申し込み期間：5/24~6/11
レッスン期間：6/14~9/6
サマーレッスンテーマ
「自分至上一番の夏にする！！」
体も心も健康で、内側から元気で美しく、
自分の体や体型の変化を楽しみ好きになる！そんな夏にしませんか？
盛りだくさんのレッスンで、
出し惜しみなくたっぷりお伝えし、私が全力サポートします！＾＾
サマーレッスン期間中に
ハワイにヨガを学びに行くので
ハワイの大自然で撮る動画レッスンや、
最新情報をリアルタイムでお届けします。
30名さま限定
【動画レッスン内容】
★ハワイからお送りするリラックスヨガ
★ハワイからお送りするslow flow yoga
★夏バテ防止ヨガ
★梅雨のジメジメを元気に乗りきる！頭スッキリヨガ
★自宅でこっそり計画！代謝アップし女性らしい体を作るダイエット1weekヨガ
★リンパ巡りヨガ②
★女性のためのヨガ〜フルムーンヨガ〜
★女性のためのヨガ〜ニュームーンヨガ〜
★足のむくみ撃退・美脚ヨガ
★全身を整える骨盤調整ヨガ
合計10本のレッスンを予定しています
順番は前後します
レッスン時間は10分〜40分です
（レッスンによって違います）
【コラム】
YOGA
★夜ヨガの効果を上げる３つの方法
★自分に合うヨガって何？ヨガの種類と、自分に合うヨガ診断！
★ヨガと呼吸〜呼吸を深くするということは生きるということ〜
★意外と知られていないヨガの歴史
★なぜ経営者やオリンピック選手、ハリウッド女優たちがこぞって日常に瞑想をしているの？
〜日常にプチ瞑想を取り入れてみよう〜
美容
★シミやシワを作らない顔マッサージ方法（動画つき）
★キレイをつくるお風呂の入り方と、美肌＆全身引き締めにオススメ入浴アイテム
★生理痛や更年期障害に直結！女性ホルモンとの付き合い方
★週１回実践して、インナービューティー！オススメ・デトックス方法
健康・食
★あなたの便秘はどのタイプ？タイプ別、便秘改善方法
★生理前や梅雨時期にしんどい偏頭痛のメカニズムと３つの改善方法
★天然サプリメントスーパーフードって何？入門編
★日常に取り入れられるスーパーフード①キヌアの効果とレシピ
★日常に取り入れられるスーパーフード②チアシードの効果とレシピ
★日常に取り入れられるスーパーフード③ヘンプシードの効果とレシピ
合計16本のコラムを予定しています
順番は前後します
過去レッスン内容
月々＋ 500円でこちらもレッスン期間中 見放題です
３本の動画レッスン
肩・首スッキリ！リフレッシュヨガ
リンパ巡りヨガ
夏に向けての体づくりスタート！コアヨガ
６つのコラム
①ヨガって何時にするのがいい？時間帯別効果の違い
②ヨガ前後って何食べてる？効果を上げる知っておきたい食事の取り方
③薬に頼らず生きるために知っておきたいハーブティーの選び方と効果・効能
④リンパって何？リンパの流れが良くなると期待出来る７つの効果
⑤自然と調和した生き方・ムーンサイクルを知ってより快適に過ごそう♪
⑥駆け込みデトックス方法！これだけ知っておけば、食べ過ぎも飲み過ぎも怖くない？！♡
必ずご確認ください
ご利用規約
LuaMana Yogaオンラインスタジオ参加にあたり、以下の内容についてご理解・ご了承ください。
主体的に取り組んでいただくことで効果は期待できますが、結果をお約束するものではないことをご了承ください。
オンラインレッスンは、安全に練習を行い、自らの身体的限界を超えない範囲でおこなってください。
本プログラムは、治療・診断を目的とした医療行為とは異なり、心身ともに健康を得る効果が期待できるものであることを理解し、アレルギー体質の治療目的や疾患、負傷、疾病などの治療目的に参加しないこと。また既往症などで通院・投薬中の場合はご参加いただけないこともありますので事前にご相談ください。
妊娠中の方は必ず主治医の指示の元、レッスンに取り組んでください。本プログラムはマタニティーヨガではありません。安定期で主治医の許可がある方のみご参加下さい。妊娠初期、後期の方は安全上の理由でご参加できませんのでご理解下さい。
本サイトは会員様限定のページとなっております。
お支払いについて
月ごとのお支払いとなります。入会金はございません。
また、自動更新でもないため、月ごとのテーマやご自身のペースでお申込みください。
銀行振込かクレジットカード（Paypal）でのお支払いとなります。
振込手数料やクレジットカード手数料（５％）もご負担ください。
決済後、事務局よりメールが届きます。そちらのメールにて、会員限定ページのパスワードをおしらせします。このメールが迷惑メーるフォルダに振り分けられる場合もありますので、ご確認をお願いします。
（ドメインの受信設定にてluamana.yoga@gmail.comの許可をお願い致します。）
退会について
プログラム中、退会はいつでも可能ですが、返金は致しかねますのでご了承ください。
オンラインスタジオの内容の著作権は涌井真美に帰属します。内容をそのまま転載することはお控えください。
非公開の会員専用ページ及び、パスワードを第三者に譲渡・貸与・公開することはできません。
Privacy Policy
LuaMana Yogaオンラインスタジオは、以下のとおり個人情報保護方針を定め、個人情報保護の仕組みを構築、個人情報保護の重要性の認識と取り組みを徹底することにより個人情報の保護を推進いたします。
個人情報の管理
LuaMana Yogaオンラインスタジオは、お客様の個人情報を正確かつ、最新の状態に保ち、個人情報への不正アクセス・紛失・破損・改ざん・漏洩などを防止するため、セキュリティシステムの維持・管理体制の整備を徹底し、個人情報の厳重な管理を行います。
個人情報の第三者への開示・提供の禁止
LuaMana Yogaオンラインスタジオは、お預かりした個人情報を適切に管理します。
ご本人の照会
生徒さまがご本人の個人情報の照会・修正・削除などをご希望される場合は、ご本人であることを確認の上、対応させていただきます。
個人情報の安全対策
個人情報の正確性および安全性確保のために、セキュリティに万全の対策を講じています。
法令、規範の遵守と見直し
Luamana Hawaii Yogaオンラインスタジオは、保有する個人情報に関して適用される日本の法令、その他規範を遵守するとともに、本ポリシーの内容を見直し、その改善に努めます。
会員制オンラインスタジオ（コミュニティー）
LuaMana Yoga オンラインスタジオ 管理者 涌井真美
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