昨日、大阪で大きな地震がありましたね。 私は東京にいたため地震自体は合わなかったけど、昨日の夜に関西に帰ってきたので、ごった返した関西国際空港の様子は異様でした。 いつもの何倍もの人がいて、みんな座り込んでいたりバスやタクシーを待つ場所なんて歩いて前に進むのがやっとなほど。...

昔から苦手だった市販の虫除けスプレーの匂い。😵 肌が弱いこともあって、あんまり好きじゃなかったんですが、 ヨガを始めてからいろんなナチュラルなものに出会い、オススメしてもらったのがこの虫除けスプレー！ だいすきなiHerbで購入しました✨ 安心安全、 Armor...

昨日の夜、父の誕生日と、母の日を兼ねて、 家族全員（祖母・両親・長男家族・次男家族・私たち夫婦）で日本料理・一意専心さんに行ってきました😊 場所は姫路駅から少し遠く、雑居ビルの６階。 一応、看板は出てるものの雑居ビルというより廃墟ビル。。...

LuaMana Yoga 涌井真美の公式LINE＠（もちろん無料です）で昨日少し書きましたが、 LINE＠のご登録はこちらから→ https://line.me/R/ti/p/%40igb4817k LINEにていろんな情報をお届けします✨登録しても、誰が入っているとか他の...

オンラインスタジオ、５月限定・一ヶ月お試しレッスンのお申し込み締め切りが、５月１０日、今日が最終日となりました！😊 今まで私が学んだこと、そしてこの１ヶ月ご一緒させてもらう間に学んだことをリアルタイムで、出し惜しみなくたっぷりお伝えするオンラインスタジオ✨...

パイナップルって、丸ごと買うの気が引けませんか？😂 切り方わからないし、 でもカットパインは高いし、缶詰は便利だけどフレッシュな方がいい✨ っていうときに、知っておくと丸ごとパイナップルもこわくない切り方があるのでシェアします😁😂💕...

ぜひ観てみてください！ ５分ほどの動画です。 【ヒュー・ジャックマンも感涙！映画「グレイテスト・ショーマン」This is Me ワークショップセッションの様子】 映画製作がまだ決定していない段階で、レティ役のキアラ・セトルが初めて生歌を披露したワークショップ・セッションで...

今日は午後からのレッスンだったので、ブランチにパンケーキ🥞💗 全粒粉＋豆乳＋たまご＋少しお水を適当に入れて焼いただけ✨ はちみつよりメープルシロップが好きです😊🍁💕 ゴールデンウィークは楽しかったですか？✨ 私は、イベントでのレッスンも入っていたので半分仕事、半分...