立春！今日から1年がスタートです♪

今日は立春🌸

暦上では今日が1月1日✨

去年厄年だった人も、昨日までが厄年で、

今日から厄があけるのもその流れです😊

(ちなみに私は今年が前厄)

私は厄年も捉え方次第だと思っていて、

あんまり気にしすぎない方がいいけど、

何かあった時に「厄年だから」って思っちゃう人は、厄祓いに行ったり、

自分で納得する形をとってたほうがいいとは思います✨

私も母が本厄だったり、兄のお嫁さんが後厄だったり、私が前厄だったりと揃ったので（笑）

家族で厄払いに行き、そこで買ったお箸に変えました♪

気持ちの問題だけど、なんとなく「やっておこうか〜」と思ったので✨

思わなかったらやっていなかったと思います🙌🏼

「気持ちの問題」「捉え方次第」と思うようになったのは、ハワイ島で出会った人たちに教えてもらった話があったから😊

ハワイ島には日本人が主になって開拓して作ったヒロという街があって、

その影響があってハワイ島なのに日本文化もかなり入ってるんだけど、

どこで変わったのか、ヒロでは、移住した日本人もハワイアンたちも厄年はおめでたい年としてみんなでケーキ食べたりしてお祝いするんだって！😂

そして「厄年っておめでたいからすごく素敵な年になるわ😚🌺」って記念のおめでたい年、という感じらしく、

実際に「去年は最高な１年だった！」と厄年が終わった人たちが笑いながら言っているのを聞いて・・（笑）

それを聞いた時、同じ厄年でも捉え方で全然違う１年になるんだ！って思ったのです。笑

占いで「今年は絶好調な年だからアクティブにチャレンジして！」と言われた年と、

「今年は不運が続くからおとなしくね！」と言われた時に、

気持ちの持ち方や、なにかあったときに「やっぱり今年は良くない年だ😭」と思うのと同じで、

厄年自体や占いを否定は一切しないけど、

最終的には自分がどう捉えて過ごすかが大事だと思っています☺️💗

話しを戻して、

今日から暦上でも新しい年になり、そして自然界も冬から春に切り替わる日🍀

冬眠状態だった野生動物はだんだん動き始め、

土の中で静かに冬を越した植物たちは芽をだす準備を開始し、

そして人の体も、この辺りから気温が少しずつ暖かくなる４月に向けて準備を始めます💗

どんな準備かというと、デトックス！

冬に溜め込んだものを、春・夏と活動に適したアクティブ期に向け、いらないものを出そうとするのです✨

春に切り替わるあたりの季節の食べ物って、

フキノトウとか、つくし、よもぎ、たけのこ、菜の花など、ちょっと独特の苦味やえぐみがあるものが多いのは、体に刺激を与えてデトックスを促す効果があるのです💓

(最近はもうフキノトウとか、つくしって食べなくなったよね😔

昔はおばあちゃんがフキノトウを天ぷらにしてくれたり、つくしを山椒と煮てくれたり、

ヨモギを摘んできてお餅にしたり、

小さい頃から大好きだったな〜残念。。自分で作ってみようかな🤔)

ここでしっかりデトックスしておくと、春の季節の変わり目の不調が驚くほどなく、

心も体も軽い状態で４月からの新年度のスタートダッシュがきれるのです🌸✨☺️

この時期は、

デトックス効果が高いヨガをしたり、

２月・３月は意識して食べ物を少し変えたり(小さなことでOK！たとえばお菓子を減らす、お酒を減らす、朝晩に白湯を取り入れるetc)

私はこの時期はヨガの他に、酵素風呂に行ったり、普段は行かないけどリンパデトックス系のエステにいって流してもらったりしています✨

意識し始めて数年たちましたが、ひどかった花粉症が今はほとんどなかったり、

季節の変わり目＝体調を崩しやすかったのがなくなったり！

溜め込んでるものが多ければ多いほど、デトックスは、少し体がダルくなったり風邪っぽくなったりとしんどい時期もあります💦（好転反応と呼ばれるもの）

そこは体とよーく相談しながら、自分に合うデトックスをしてくださいね💞

そして立春の今日は、

家の窓をぜんぶ開けて喚起し、朝から夫婦で残りの大掃除をしました♪

主人は洗車したり、ベランダ周りをしてくれ（寒いのにありがとう😂🙏）、

私はクローゼットの断捨離、玄関周りを✨

スッキリ！！*\(^o^)/*

今日は窓を全開にして風通し良くして（寒いので少しの時間で大丈夫。笑）、

自然の季節の変わり目を五感で感じてみてください😊

スキッとして、体のスイッチが変わるはず！

昔の人の知恵を借りながら、暮らしを丁寧に、よりよくしていきましょう💕

You van change the world, Girl！

このマグカップだいすき😍

MEI