アイスが食べたくなったら..！(レシピ付き)

今、体づくり真っ最中なんですが、、👙

午前中の事務作業をダーっと終わらせてホッと一息ついた時や、夜お風呂あがりに、

むしょーーーにアイスが食べたくなります🙄😂

アイスが大好きで、

アイス以上に好きなのが、播磨しおみ大福という、凍らして少し解凍されたぐらいに食べるクリーム入りの大福！

これ、絶品なんです😍😍😍

普段、普通の大福はあんこが苦手で食べられないのに、この大福だけは何個でも食べたい！

ぜひ機会があったら食べてみて💗😍

今、この大福とアイスが冷凍庫に入っています🙄

食べたい！食べたいーー！と一日何度も葛藤！笑

日曜日がチートディなので、日曜日に食べようと思ってます😁

チートデイ以外の日のどうしても冷たくて甘いものが食べたくなったら作るのがこちら💙

ビーガン アサイー ジェラート

(今日はコップに入れたけど、スムージーよりねっとりジェラートっぽいです)

材料

・アサイーピューレ加糖タイプ １パック

・バナナ 1/2本

・豆乳 少し（最初少なめに入れて、調整しながら好みで足していけばOK！ビーガンじゃなくなるけど、豆乳苦手ない人は牛乳で👍🏼）

・冷凍ブルーベリー　一つかみ

私はここにビーガンプロテインや、チアシード、マキベリーなんかをその日の気分で入れることもあります☺️

＊ちなみに私は厳格なビーガンではありません😊

お肉も魚も食べるけど、たくさんは食べないようにしてるぐらいな感じ

作り方

ぜんぶミキサーかフードプロセッサーに入れて、スイッチオン！

全部混ざれば簡単アサイーアイスの出来上がり✨

バナナを少し多め（１本とか）にして、豆乳を少なめにすれば、スムージーみたいにサラサラではなく、ジェラートっぽいねっとり感がでます！

豆乳はゼロでバナナ+ヨーグルトだともっとアイスっぽくなったりするので、いろいろアレンジしてみてください❤️

私はスムージーよりジェラートっぽい感じの方がすき！

ただ、バナナは糖分が多いので、夜つくる時はバナナ少なめにしてヨーグルトを足しています🍌🙅‍♀️

ちなみにアサイーピューレはいつもコストコで買うか、Amazonで買っています。

私が使っているのはこれ！

左が無糖、右が加糖

それぞれ確か8パックずつ入ってます❤️

無糖は本当にアサイーそのもののちょっと酸っぱい感じもあるので、

無糖で作る時は、いつもメープルシロップをちょっと足します👍🏼

(もちろんはちみつやお砂糖でもOK)

私は無糖も加糖も両方ストックして、

甘いものが食べたい！っていう時や、のり夫が一緒に食べるときは食べやすい加糖タイプ

甘さ少なめでいいやっていう時や、自分一人で食べるときは無糖タイプ

と使い分けています🐶💕

アサイーを普段食べなれてない人は加糖タイプから買ってみるのがいいかな！

加糖といっても、きび砂糖が使われています💕

ぜひ、アイス食べたい！けどちょっと市販のアイスを食べていつも罪悪感になる😭

って人は作ってみてください😘💕

MEI