私の一ヶ月のたのしみ..♡

ヨガインストラクターにとって（っていってもどの職業でもそうだけど）、何より一番気をつけているのが体と心の調子管理！

これはプロとして仕事している限り、どの職業もそうだから、インストラクターに限ったことではないけれど🙌🏼

ホテルで働いていた時は、とにかく体力勝負！で、当時指定だった７cmヒールで１日中いるのはもう足が痛くて痛くて。

就職して１ヶ月は、毎日足が痛すぎてトイレで泣いてた。😭笑

なので休みの日は必ずマッサージと整体に通ってました。

あとヒールでキレイに歩けるように、ウォーキングレッスンに通ったり、ジムにトレーニングに行って筋肉をつけないと、変な立ち方・歩き方になるので😥

私のそり腰の癖はこの時に（泣）

ヨガインストラクターになって、何よりケアしてるのが、喉！！！！

特に冬場や季節の変わり目の喉ってちょっと気を緩めるとすぐ痛くなったり、違和感を覚えるので、

家の加湿だけにはうるさいです。 🐬💦笑

声が出なくなると、どんなに体が動いてもレッスンとして成り立ちません。

マスク必須。加湿必須。発声練習必須。笑

朝から洗面所やキッチンで「アメンボ青いなアイウエオ😮」を繰り返すと、毎朝決まって主人に苦笑いされます😂

仕方ないじゃんね〜〜！😑

そして心のケアはもっと大切にしていて、ヨガインストラクターは癒しやハッピーをシェアする人でもあるので、

何より自分が満たされていないとシェアなんて絶対できない！！

「あ〜幸せ！❤️❤️」と私が感じるのは、旅行とネイルと、だいすきな友達や家族とのご飯なので、一ヶ月のスケジュールにまずここから入れていきます✍️

今月のネイルは、ピンクベージュ×ピンク大理石風にしてもらいました💛

足はターコイズ×ベージュ×ゴールドに💙

そして、月一回の東京出張は会いたい人にダーっと会います😁

全国各地を飛び回るアスリートビューティーアドバイザーのますみちゃんとキャッチアップ！

バドミントンで全国３位の実力から、モデルになりミスユニバースファイナリストになった経歴を持っていて、

本当に芯がまっすぐで美しい！✨って言葉がぴったり！

同い年で尊敬してるだいすきな友達💗💗

この間は、大手ITのやり手広報から独立したひろえちゃんのお祝いご飯に行ったり✨☺️

東京行ったら、どんなに時間が分刻みでも、

ますみちゃん・ひろえちゃん・あっこちゃんとは必ず会う😁笑

あっこちゃん(写真・右下)も同い年で、ホリスティックビューティーアドバイザーとして活躍中！

オーガニックなものに詳しくて、知識豊富で、いつも会うと学びばかり📝😍

いつもみんなありがとう💕

私のエネルギーアップ時間です！

２月の東京は２泊３日で行けるから、もっとたくさんの友達と会えるといいな✨✨

たのしみ！

本当に友達には恵まれてて感謝いっぱいです🙏🏼💕

MEI