体型を気にするすべての女性に見て欲しい！

「ダイエットは女性の一生の課題！」とよく目にするし、

私も１０代・２０代前半はとにかくダイエットを何度も何度も繰り返しました。

でも、

アメリカに渡ってから、いろんな国の女性が集まる人たちの、いろんな価値観に触れてから体への意識がガラッと変わり、

ヨガを始めてから、

無茶なダイエットはしなくなりました。

実は昨年の秋からボディメイクするために、年末にかけてあえて増量していました。

（お尻と胸がほしかったため。笑）

そして年明けから、もれなく一緒に追加されたお腹・足・腕は絞ろうとし始めたところ。

でも、無茶な食事制限や、

耐えて耐えて・・の運動や、

毎日体重計に乗って数字に一喜一憂はしません。🙅

自分の体の変化を楽しむのみ！

ちょうどそんなことを思っていた時。

昨日の夜、

変わるのは皆同じ！産後の「体型変化」を語ったセレブ

というタイトルのyahooニュース（COSMOPOLITANの記事）があったので見ていたら、

数々のハリウッドセレブたちが、

女性の体の変化についていろんな雑誌のインタビューに答えたものが載っていました。

読んでいて、

なんともアメリカらしいな（笑）と笑ってしまいましたが、

すごく素敵だったし、

私個人の意見としては、こういうのが日本のスタンダードになればいいのになと思ったのでシェアしようと思います！😊

９名のコメントが出ていたのですが、

その中で私が素敵だな〜と思った３名をご紹介させていただきます。

タイタニックで主演を務めたケイト・ウィンスレット

（以下、原文まま）

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『タイタニック』で主演したケイトは、あけっぴろげに本音を語る女優として知られている。

２００８年、彼女はイギリスの新聞〈デイリー・メイル〉に対してこう告白。

「お腹はタプタプだし、２人の子供を育てた胸はしなびてしまっている」とは言うものの、そんな体型にクヨクヨすることはない。

「（体型のことは）呑気に構えている・・・鏡を見て、「私ったら、超ナイスバディー！」って自負できるわけじゃないけれど。そもそも完璧な人なんて存在しない。

完璧という概念自体信じていない。でも、「これが私、たとえ欠点だらけであっても！」と自分に言い聞かせている。

そんな姿勢を持っている自分に誇りに思う」

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（ここまで）

大ヒット映画「プラダを着た悪魔」や「マイ・インターン」にも出ていた、

私も大好きなハリウッド女優

アン・ハサウェイ

（ここから記事の原文のまま）

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2016年に第一子となるジョナサン君を出産した数カ月後、

アンは「出産であろうと、他の理由であろうと、どの原因で体重が増えたって、

恥ずかしいなんてこれっぽっちも思わない」というコメントと共に、

裾をバミューダ丈にカットしたデニムの画像を〈Instagram〉に投稿。

「減量するのに想像以上の期間を要しても、

恥ずかしがる必要なんてなし（もしあなたが減量したいと思っているとしたら）。

去年の夏にすんなり履けたデニムが今きつくなってしまい、

ショートパンツにリメイクする羽目になっても、

堂々としていればいい。

体型は変わるもの。体は成長するもの。

中にはやせ細る体の持ち主もいる。すべてが愛よ（他人が何と言うと無視して）

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（ここまで）

そして最後に、

私も大好きでよく見ていたアメリカのドラマ「ゴシップガール」の主演の一人、ブレイク・ライブリー

（ここから記事の原文のまま）

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長女のジェームズちゃんが生まれてから８カ月後、女優のブレイクは「ロスト・バケーション」の撮影のため、ほぼ毎日ビキニ姿で撮影に臨まなくてはいけなかったそう。

彼女の体型を見る限り、とても１年以内に出産をしたとは信じがたいボディライン。

ところが、彼女は出産後に体型を戻すのは並大抵の努力ではなかったと認めている。

「運動と食事に気をつけました。２人のトレーナーと１人の栄養士を雇って初めて、（撮影時の）体型に戻すことができました。

何しろ、出産８カ月後にあのような体型を取り戻すことは普通ではないですから」

と〈サン〉に語っている。

さらに、「女性たちは、出産後にヴィクトリアズ・シークレットのモデルのような体型を取り戻せるよう、自分たちにプレッシャーをかけます。

でも、それはあまりにもバカげたこと。私はあくまで、女優として求められている体型に無理して戻しただけです」

とも付け加えている。

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（ここまで）

私が素敵だな〜と思ったのは、

自分の体や変化にウジウジ悩むのではなく、いさぎ良いところ！！笑

そして、人の目で自分を判断するんじゃなく、

自分自身が自分の体を受け入れ、自信に満ち溢れ、

毎日を楽しく過ごしているところ😊

私がハワイが好きな理由の一つに、

７０歳のおばぁちゃんもビキニで海を楽しんでいたり、

お腹ぽよんでも自分が好きなファッションを楽しんでいたりするところがあります。

そしてそれに対して

周りが気にしていないところもとっても自由で好き！

心の奥底で本当はスレンダーな体がいいと思っているのに開き直ってしまうのは少し違う気もするけれど、

今の自分をいさぎよく受け入れ、

もっと素敵な自分になるように「面白がって楽しみながら」毎日できることを続ける

のはすごく大切なのかな！と思います。

誰かの理想になろうとするより、

自分の理想に近づく毎日を送ったほうがずっといい✨

ヨガもダイエット目的の方が本当に多いですが、

もちろんそれも素敵なこと！

ただ、今の自分を否定してダイエットするのではなく、

今の自分を受け入れて、楽しみながらダイエットしてもらいたいな♪と思います！

そういうクラスができるように、

私もこれからもそう心がけでレッスンしていきます💪

今日もハッピーに過ごしましょう！

MEI