お気に入り＆オススメヨガマット
- 2018年1月10日
- 読了時間: 3分
「おすすめのヨガマットは何ですか？」
とよく質問でいただくので、今日は、私が今まで使ってきた感想ふまえ書いていこうと思います！
ヨガマットを新調しようとされている方や、
今年はヨガにチャンレジしよう！という方のヒントになりますように✨
まず、ヨガマットは厚さがいろいろあって、
私のオススメは５mmか６mm！
初めての方は６mmが使いやすいと思います☺︎
それ以上薄いものは、軽いので持ち運びが多い人にはオススメですが、
クッション性が低いため体重を支える場合、膝が痛く感じたり、少し長い時間座っておくのはしんどくなる可能性があり、
逆に、６mm以上のものは、重いため持ち運びには不向き。
ただ、クッション性が高いため、気持ちいいのと、体への負担を軽減してくれます。
私のデイリーヨガは、５mmと６mmを使っていますが、
家に一本１０mmのものも置いています。
１０mmのものは、夏だとそのまま寝てしまうことも！笑
長時間寝てても体が痛くなりにくいです。
これはあくまで、ヨガマットの上で朝までそのまま寝たことがある私の意見です。笑
なので、キャンプの時とかは、
ヨガも出来て座っててもしんどくなくて、
最後には寝ることもできる１０mmのものを持っていきます。
そして、今は本当にいろんなブランドやメーカーがマットを出されていて
選ぶ時間も本当に楽しいですよね！^^
私がヨガマットを選ぶ基準は、
・素材
・すべりにくいもの
・デザイン性（毎日使うので色やデザインが好きなものを使うようにしています）
の３つ。
最近の一番のお気に入りは、カリフォルニア発のaffirmat！
エコマットで、麻が使われているため、
触り心地がすごく好きです☺︎
特徴的なのは、マットに書かれている文字^^
（写真お借りしました。）
毎日見たり聞いたり、自分が発する言葉（＝世界）で、
コンフォートゾーンや潜在意識はすごく変わってくるので、
私はポジティブな言葉を意識的に見たり、聞いたり、発するようにしています☺︎
自分の好きな言葉や、見てモチベーションが上がるのを選べるのも、
このブランドのお気に入りなところ！
ただ、少し他のブランドに比べて値段が高いです。（日本円で6500円前後＋送料）
毎日使う
＋
地球に優しいエコ素材
＋
自分のモチベーションが上がる言葉を毎日目にする
という３つの事を思えば、
私は買って本当に良かったなぁと思うマット！
でも、まだヨガ初心者だしもっと気軽に手軽に始めたい！
という方にいくつかオススメなのは、
まずはプラナのヨガマット。
すごく軽く、こちらもエコマットです🌍
滑りにくいのも人気がある理由の一つです。
滑りにくいってとっても大切！！！
滑意識がすべらないことにばかり向くので集中しにくかったり、
必要以上の違うところに力が入ったりしてしまうのって、
すごく残念💦
なので、
汗をかいてもすべりにくいものがオススメ！！
そして日本でインストラクターもよく使っているのを見るのが、ヨガワークスのヨガマット☺︎
こちらは値段もお手頃なので、
まずは始めてみよう！という方はいいかもしれません♪
種類・色も豊富で、滑りにくく、
初めての方でも使いやすいと思います。
素材はポリ塩化ビニルですが、
製造過程や輸送で排出する CO2量(1200g)をオフした環境に配慮したブランドのもの！
その他まだまだ有名なヨガメーカーや、
各スポーツメーカーもたくさんあるし、
今ではどのスポーツショップに行ってもヨガマットが置いてあるので、
フィーリングで選んでいろいろ試してみるのも楽しくていいと思います！
ヨガインストラクター目線で書きましたが、
何より大切なのは、「自分がときめくかどうか♡」！
よく使うものになると思うので、
ぜひ自分が「あ〜これ好き！！」という色や素材で選んでみてください✨
Enjoy your yoga life💚
MEI
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