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Life is like a journey
LIFESTYLE
スーパーブルーブラッドムーンからの数日間の過ごし方
今日はフルムーン🌕 そして１ヶ月に２回満月が来ることをブルームーンといい、これ自体も珍しいんだけど、 さらに皆既日食（ブラッドムーン）まで重なってて、 日本では３５年ぶりなんだって！..♡ （北米では１５０年ぶり！） 私は月のリズムに合わせたムーンヨガもしてるから、受けて...
主人の誕生日♡
1月30日は、のり夫の誕生日！🎂 ということで、だいすきな焼肉屋さんへ✨ ２人でのんびりゆっくり会話を楽しみながら、 久しぶりに色んなことを思い出しました💕 付き合い始めてからだと６年、 結婚して３年..！(あっという間😳) のり夫には感謝してもしきれない恩があって、...
アイスが食べたくなったら..！(レシピ付き)
今、体づくり真っ最中なんですが、、👙 午前中の事務作業をダーっと終わらせてホッと一息ついた時や、夜お風呂あがりに、 むしょーーーにアイスが食べたくなります🙄😂 アイスが大好きで、 アイス以上に好きなのが、播磨しおみ大福という、凍らして少し解凍されたぐらいに食べるクリー...
今週の本：「食べる」をテーマに！
今週の私の読書テーマは「食べる」🥑🍎🍋🍇 呼吸と同じ、"食べる"は生きること。 You are what you eatという言葉は、あなたは食べたものでできているという意味🍎✨ ハワイ滞在中はパパイヤとケール、バナナとアーモンドミルクのスムージーをよくつくって飲...
「肩の力を抜いていい」私がヨガで一番最初に得たラクに生きるエッセンス。
ヨガを始めて私自身が変わったことはたくさんあって、 その数はあえて数えていないほど、徐々に日常に溶け込んで、 振り返ってみれば、数年前の自分とはぜんぜん違う！と自分でも思います😁 簡単にかくと、数年前は あれもこれも頑張ってキャパを超えてるのに頑張って、...
体づくり中にでもおすすめ！スタバカスタマイズ☆
少しブログが空きました💦 その間に大雪の日があったり（私が住んでいる地域は今日も雪☃️）で寒い日が続きますが、皆さん体調はいかがですか？？❄️ 今日は、朝からのり夫（主人）と神戸に買い物に行き、今ほっと一息スタバでお茶しています☺️...
私の一ヶ月のたのしみ..♡
ヨガインストラクターにとって（っていってもどの職業でもそうだけど）、何より一番気をつけているのが体と心の調子管理！ これはプロとして仕事している限り、どの職業もそうだから、インストラクターに限ったことではないけれど🙌🏼...
サンタクロースに会うフィンランドの旅 vol.５
フィンランド旅行記の続きです。 北極圏、ユラスという小さな街で数日過ごし、オーロラを見た後、南下することに。 飛行機の中って退屈って思うかもしれないけど、私は窓あけていい時間はずっと外を見ています。 雲の上から見る空は本当に神秘的！！...
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