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Life is like a journey
LIFESTYLE
ヨガの後に起きやすいこと
少しずつ暖かくなってきましたね😊 今日のレッスンも参加してくださった皆さん明るく前向きに取り組んでくださいました💗 ヨガをした後、人によって体の調子や心の様子に変化が出ることがあります。 すっきりした✨ 気持ちよく過ごせた😊 ヨガをした日はよく眠れる😴...
今日は国際女性デー
今から１１４年前の今日、 アメリカのニューヨークで女性たちが参政権を求めてデモを起こしたことから、 女性の政治的自由と平等のためにたたかう記念の日となり、 今日が国際女性デーとなりました🌸 女性と男性の政治的・社会的な差は、今の日本に住む私たちから想像もできないことだけど...
春がやってきた♪
私が住む地域では一昨日の夜、豪雨と強風で天候が荒れに荒れ・・ 起きたら真っ青な青空！と一緒に春の香りが漂ってきました！ Hello, Spring！ってことで、 私の家も、少しずつクローゼットを衣替えし始め、冬物はクリーニングしたり、春の身支度をはじめました🌸😊...
夢を叶える法則はこれ！＆私の今年行きたい場所..♡
行きたい〜と思う場所は数々あっても、 なかなか一歩踏み出せずにずるずる数年経っている・・ そんな時は「今年いきたい！という場所を書き出す」っていうのがすごくオススメ！！🗒 思ってるだけより、 ここにいきたい！って書き出して視覚化していくと、...
自分の体をあきらめない！
前に「自分の人生にかけてみる」というブログをアップしましたが、 今日は「自分の体をあきらめない！」💛 私はもともとコンプレックスの塊で、 肌は重度アトピーでいつもカサカサでボロボロ バスケットボールで鍛えたたくましい太ももとふくらはぎ...
ホットヨガと常温ヨガ、どっちがいい？
「ホットヨガと常温ヨガってどっちがいいですか？」 とたくさん質問をいただくので、私なりの意見を書いてみようかなと思います😊 結論から言うと、 良いところが違うから、好きなほうが良いと思う！！ と、なんとも他人任せなように聞こえるかもしれませんが（笑）😂🙌🏼...
暮らすように旅するHawaii【ハワイでビーチヨガやヨガスタジオに行ってみたい！】
ハワイの真っ青な空の下で、海を見ながらビーチヨガしたり、 美しい芝生とハワイの大きな木やパームツリーの下でパークヨガしたり🌴☀️😚 そしてもっと暮らすように旅するHawaiiを体験してみたい人は、ちょっと緊張とともにロコに混じってスタジオで英語でヨガを受けてみるのがすご...
この時期にやっておきたい５つのデトックス方法
少し前の記事でもデトックスに触れましたが、 立春（今年は２月４日）から４月半ばまでぐらいの季節の変わり目に体調を崩す人がすごく多いです💦 花粉症もその一つ😷 これは冬に溜め込んだ老廃物などで少しずつ体の巡りが悪くなったり、体が冷えたままになっていたり、体の免疫力が下がっ...
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