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体型を気にするすべての女性に見て欲しい！

「ダイエットは女性の一生の課題！」とよく目にするし、私も１０代・２０代前半はとにかくダイエットを何度も何度も繰り返しました。でも、アメリカに渡ってから、いろんな国の女性が集まる人たちの、いろんな価値観に触れてから体への意識がガラッと変わり、ヨガを始めてから、...

「おすすめのヨガマットは何ですか？」とよく質問でいただくので、今日は、私が今まで使ってきた感想ふまえ書いていこうと思います！ヨガマットを新調しようとされている方や、今年はヨガにチャンレジしよう！という方のヒントになりますように✨...

Luamana Hawaii Yogaができたストーリーをシェアさせてください^^ ハワイの朝は早くて、日本では朝が苦手だったのにハワイでは朝日とともに起きる自分に驚きながらもロコに混ざって朝、散歩をしてみる前にはキレイな白髪の優しそうな老夫婦が手をつなぎ楽しそうに...

あけましておめでとうございます！^^ みなさんいいお正月を迎えられましたか？♡ 私は、大晦日から家族全員（両親・祖母・兄たち夫婦・姪っ子たち）が私たちの家に集まり、賑やかな年越し＆年初めになりました^^ こうやって毎日楽しく過ごせるのも、...

ヨガでもなんでも、新しいことをするのは勇気がいるし、できなかったらどうしよう・・ヘタだったらどうしよう・・と、なかなか一歩が踏み出せずにいたり💦 私は海外ならどこでも一人で行けるし、言葉が通じなくても、知り合いがいなくても、そういうのは平気なくせに・・...

今日から少しずつ、楽しく、ブログを書いていこうと思います^^ 少し前に聞いた「記憶より記録」っていう言葉がずっと頭の片隅に残っていて「記録より記憶」の方がアナログで響きも好きだけど、やっぱり日記とかブログとか、今だとSNSとかは、...